請問各位前輩 如體測1200公尺，不巧適逢生理期（且為剛來量大的時候），
有沒有什麼辦法可以減緩不適，使其不影響跑步？😭😭
謝謝！
簡單來說，個案處理。主要看個人的身體狀況，進一步說就是忍痛指數，因為痛還要跑步，基本上，真的很辛苦。
這有多種層面可討論的，平時的保養，不吃冰之類..自己找個到比較不痛的方式......很多...，最後一步就是止痛藥
生理期是荷爾蒙分泌的自然定律，不少女性在生理期間因受黃體素及雌激素
分泌影響，常會出現頭暈、頭痛、腹痛、情緒焦躁等經前症候群，但不是每一位
女生都會呈現類似症狀，因此沒有一定答案，還是要根據個人身體狀態而定。
如果身體能夠承受，跑一跑沒問題，但此期間的雌激素、黃體素很低，
不宜快跑或長跑；
如果身體真的不舒服，連站都有問題，當然不能勉強，好好休息才是正確的。
另外提供給妳一則資訊參考
比賽期間遇到生理期，女運動員靠這些堅持下來
https://kknews.cc/zh-tw/sports/xmmmza8.html
辛苦啦!! 加油~但還是要以身體為第一優先喔