如題
大家體能測驗: 雙手各提十五公斤重物或砂袋,跑走一百公尺。
是怎麼訓練,有人可以分享嗎?
請問之前有測驗過的網址可以參考嗎?
因為"雙手"提15公斤,跟鐵特40公斤不一樣(40公斤可以用抱的或扛)。
1看你的身材體型吧,
2平時有沒有健身運動的習慣
3因為這個考試是有偷吃步的,
簡章上,明明寫的是「雙手各提十五公斤重物或砂袋。
但實際上很多人都犯規好嗎!!!