2016-04-03 08:03 聯合報 本報記者馮靖惠
目前就讀台北大學公共行政暨政策研究所的劉品君，邊寫論文邊拚國考，面對雙重壓力的夾擊，補習班老師一句「你還有什麼可以失去的」，讓她豁然開朗。「盡力準備、問心無愧」，1年後，她順利考取地特一般行政四等新北市狀元。
劉品君說，當初會決定投入公職考試，是因為公職相對穩定，且大環境不利於年輕人發展。身為公行所的學生，「想要證明自己」，毅然決然投入公職考試。
「這對於我來說，是一個學習階段的成果驗收，並不是結束。」劉品君認為，讀書重質不再多，重點是讀的內容能確實吸收，因為對於一個邊寫論文、邊準備國考的學生來說，「時間永遠不夠多，書也永遠讀不完」。
在國考和課業兩者夾擊的雙重壓力下，劉品君常感身心俱疲。她說，過程中一定會有孤獨或是徬徨，如何戰勝自己的無力感是挑戰成功的關鍵。當感到孤獨的時候，請想想未來的願景—考上的你會是怎麼樣子？有什麼想做的事情？她說，適時的情緒排解是必要的，但宣洩過後，請繼續堅持自己的目標。
劉品君說，失去專注力時，她會去運動，並在運動過程中，回想自己讀書的內容，調整好身心狀況後，再專注於書本上。
劉品君說，有人說考生要隨時上緊發條，但她認為適當的休息和放鬆是有必要的。她會在身心俱疲時，「放自己一點假」，和姊妹聊聊天或吃個飯，等到身心狀況回復時，再繼續念書。
劉品君說，感謝補習班老師不時充當心靈導師，記得一位老師曾說過：「你還有什麼可以失去的」，就是因為自己沒有什麼可以失去，那還需要害怕嗎？將最糟的情況想清楚，並且接受它，「大不了就是再準備下一次的考試。」
「別被自己的情緒打敗」，劉品君說，國考的範圍很大，許多考生會對於沒辦法把所有書念完而感到焦慮；她認為，把握平常複習的內容，上考場好好發揮，盡力把書念好，剩下的就交給上天了，「只要堅定夢想，一定會考上，但前提是要把書念熟。」